Wszystko co należy wiedzieć o zastosowaniu kiszonego ziarna kukurydzy w diecie zwierząt.
W trakcie hodowli zwierząt, zastosowanie odpowiedniej paszy, ma ogromny wpływ na ich rozwój, oraz przekłada się na zmniejszenie
Własny ekstrakt z wanilii do wypieków
Każda pani domu chce, by przygotowane przez nie dania i ciasta były jak najlepsze, toteż – w miarę możliwości – sięga po odpowiednie produkty. Coraz częściej w przypadku wypieków
Zakupy spożywcze online - dlaczego warto?
Coraz więcej sklepów spożywczych oferuje możliwość robienia zakupów także przez internet. Takie rozwiązanie cieszy się obecnie rosnącą popularnością wśród konsumentów. Czy jednak
Chcesz żyć zdrowo?
Pytanie z tytułu tego artykułu wydaje się być klasycznym pytaniem retorycznym. Przecież każdy z nas chciałby żyć zdrowo i cieszyć się dobrą kondycją znacznie dłużej. Oczywiście nie wynaleziono jeszcze
Zdrowe nawyki żywieniowe.
Zdrowe odżywianie ma bardzo duży wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim na stan naszego zdrowia. Odgrywa bardzo istotną rolę w profilaktyce wielu chorób w tym np. choroby
Przyprawianie na skuteczne odchudzanie
Każdy z nas wie, że jeśli chcemy schudnąć to najważniejsza powinna być dla nas odpowiednia dieta. Czy to jednak oznacza masę wyrzeczeń?
Czy naprawdę musimy pozbywać się z naszego
Marchewkowe wypieki
Marchewka to niezastąpiony składnik wielu surówek, sałatek a nawet ciast. Wypieki z marchewki są proste w przygotowaniu, a zarazem bardzo smaczne. Przepisy z marchewki na ciasta coraz częściej wykorzystywane

Czasami samo odchudzanie nie pomaga, czujemy, że nasze brzuchy stają się większe, zwiększa się obwód w pasie, a my nie czujemy się komfortowo. Winnymi takiej sytuacji są wzdęcia. Jak sobie skutecznie z nimi poradzić? Przede wszystkim należy wykluczyć lub znacząco ograniczyć potrawy wzdymające.

Czym się objawiają wzdęcia? Potrawy wzdymające – co należy wykluczyć?

Najczęstszym objawem wzdęć jest uczucie ciężkości i dyskomfort w brzuchu. Jest ono związane z nadmierną ilością gazów, które zgromadziły się w układzie pokarmowym. Wpływają one na pogorszenie samopoczucia, koncentracji oraz normalne funkcjonowanie. Najczęstszą ich przyczyną jest nieodpowiednia dieta, bogata w produkty wzdymające.

Produkty wzdymające, na przykład warzywa wzdymające – czego unikać?

Istnieje kilka grup produktów (np. warzywa wzdymające), które powinno się wykluczyć walcząc ze wzdęciami. Przede wszystkim warto zrezygnować z roślin strączkowych (fasoli, soczewicy, grochu) a także kapusty (zarówno surowej, jak i kiszonej). Problematyczne mogą być również wysokobłonnikowe pieczywo a także produkty zawierające laktozę.
Warto zwrócić uwagę ta to, co jemy. Dzięki temu znacząco poprawi się jakość naszego życia.