Wszystko co należy wiedzieć o zastosowaniu kiszonego ziarna kukurydzy w diecie zwierząt.
W trakcie hodowli zwierząt, zastosowanie odpowiedniej paszy, ma ogromny wpływ na ich rozwój, oraz przekłada się na zmniejszenie…
Własny ekstrakt z wanilii do wypieków
Każda pani domu chce, by przygotowane przez nie dania i ciasta były jak najlepsze, toteż – w miarę możliwości – sięga po odpowiednie produkty. Coraz częściej w przypadku wypieków…
Zakupy spożywcze online - dlaczego warto?
Coraz więcej sklepów spożywczych oferuje możliwość robienia zakupów także przez internet. Takie rozwiązanie cieszy się obecnie rosnącą popularnością wśród konsumentów. Czy jednak…
Chcesz żyć zdrowo?
Pytanie z tytułu tego artykułu wydaje się być klasycznym pytaniem retorycznym. Przecież każdy z nas chciałby żyć zdrowo i cieszyć się dobrą kondycją znacznie dłużej. Oczywiście nie wynaleziono jeszcze…
Zdrowe nawyki żywieniowe.
Zdrowe odżywianie ma bardzo duży wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim na stan naszego zdrowia. Odgrywa bardzo istotną rolę w profilaktyce wielu chorób w tym np. choroby…
Przyprawianie na skuteczne odchudzanie
Każdy z nas wie, że jeśli chcemy schudnąć to najważniejsza powinna być dla nas odpowiednia dieta. Czy to jednak oznacza masę wyrzeczeń?
Czy naprawdę musimy pozbywać się z naszego…
Marchewkowe wypieki
Marchewka to niezastąpiony składnik wielu surówek, sałatek a nawet ciast. Wypieki z marchewki są proste w przygotowaniu, a zarazem bardzo smaczne. Przepisy z marchewki na ciasta coraz częściej wykorzystywane…

Ile wody powinniśmy pic?

utworzone przez | cze 23, 2014 | Zdrowie |

Jakiś czas temu można było bardzo dużo usłyszeć o tym, że należy pić duże ilości wody każdego dnia. Dzięki temu możliwe jest oczyszczenie organizmu z różnych toksyn i innych niezdrowych substancji, poprawienie wyglądu skóry o ogólnej kondycji organizmu. Jaka jest prawda na temat picia wody i ile rzeczywiście powinniśmy jej wypijać każdego dnia? Przede wszystkim warto uświadomić sobie, że nie ma jednoznacznej i zawsze prawdziwej odpowiedzi na to pytanie. Wynika to z tego, że zapotrzebowanie na wodę różni się w bardzo dużym stopniu w zależności od wielu różnych czynników. Należą do nich takie kwestie jak masa ciała, wykonywana praca czy temperatura otoczenia. Dorosły mężczyzna o dużej masie ciała, który wykonuje pracę fizyczną przy wysokiej temperaturze będzie miał dużo większe zapotrzebowanie na wodę niż kobieta, która waży mało i nie pracuje fizycznie. Dlatego nie ma jednej określonej ilości wody, którą powinien wypijać człowiek. Jednocześnie ilość wody, której potrzebujemy będzie większa latem niż zima, a także zwiększy się jeśli będziemy intensywnie uprawiać jakiś sport. Innymi słowy, powinniśmy pić tyle wody, ile traci nasz organizm. Jest to jak najbardziej prawidłowa ilość. Jeśli zastanawiamy się, czy nie jesteśmy odwodnienie najlepszą wskazówką jest zawsze kolor naszego moczu.

Powninno zainteresować Cię również:

  1. Detox Warszawa – dlaczego warto skorzystać Sposób na detoks organizmu Codziennie w naszym organizmie gromadzi się ogromna ilość toksyn oraz zanieczyszczeń. Przedostają się do naszego organizmu za sprawą...
  2. Jak zadbać o wątrobę? Wątroba to bardzo ważny organ, który ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania naszego organizmu. Niestety bardzo często nie dbamy o naszą wątrobę w...
  3. Czy szczepionki są bezpieczne? Wiele ostatnio można było usłyszeć o szkodliwości szczepionek dla zdrowia dzieci. Były one oskarżane między innymi o powodowanie autyzmu oraz innych poważnych...
  4. Dlaczego warto ograniczyć cukier? Cukier można znaleźć dosłownie w każdym produkcie spożywczym, nawet jeśli nie jest on czymś, co kojarzymy ze słodkim smakiem. To zadziwiające, ale...
  5. Jak obniżyć poziom cholesterolu? Wysoki poziom cholesterolu wskazuje na duże zagrożenie wystąpieniem zmian miażdżycowych, które mogą prowadzić do zawału serca i w efekcie tego do śmierci....
  6. Cukry proste przykłady produktów. Które cukry powinniśmy dostarczać do organizmu? Moda na zdrowy tryb życia spowodowała, że wiele osób jak ognia unika spożywania tłuszczy i cukrów. A to olbrzymi błąd. Oba rodzaje...