Wszystko co należy wiedzieć o zastosowaniu kiszonego ziarna kukurydzy w diecie zwierząt.
W trakcie hodowli zwierząt, zastosowanie odpowiedniej paszy, ma ogromny wpływ na ich rozwój, oraz przekłada się na zmniejszenie
Własny ekstrakt z wanilii do wypieków
Każda pani domu chce, by przygotowane przez nie dania i ciasta były jak najlepsze, toteż – w miarę możliwości – sięga po odpowiednie produkty. Coraz częściej w przypadku wypieków
Zakupy spożywcze online - dlaczego warto?
Coraz więcej sklepów spożywczych oferuje możliwość robienia zakupów także przez internet. Takie rozwiązanie cieszy się obecnie rosnącą popularnością wśród konsumentów. Czy jednak
Chcesz żyć zdrowo?
Pytanie z tytułu tego artykułu wydaje się być klasycznym pytaniem retorycznym. Przecież każdy z nas chciałby żyć zdrowo i cieszyć się dobrą kondycją znacznie dłużej. Oczywiście nie wynaleziono jeszcze
Zdrowe nawyki żywieniowe.
Zdrowe odżywianie ma bardzo duży wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim na stan naszego zdrowia. Odgrywa bardzo istotną rolę w profilaktyce wielu chorób w tym np. choroby
Przyprawianie na skuteczne odchudzanie
Każdy z nas wie, że jeśli chcemy schudnąć to najważniejsza powinna być dla nas odpowiednia dieta. Czy to jednak oznacza masę wyrzeczeń?
Czy naprawdę musimy pozbywać się z naszego
Marchewkowe wypieki
Marchewka to niezastąpiony składnik wielu surówek, sałatek a nawet ciast. Wypieki z marchewki są proste w przygotowaniu, a zarazem bardzo smaczne. Przepisy z marchewki na ciasta coraz częściej wykorzystywane

Nawet jeśli zdecydujemy się na przejście na dietę musimy koniecznie pamiętać, że podczas zrzucania zbędnych kilogramów nigdy nie możemy zapominać o dostarczaniu naszemu organizmowi wszystkich najważniejszych substancji odżywczych, minerałów i witamin. Ich niedobory mogą powodować wiele chorób i problemów zdrowotnych. Jednym z najważniejszych pierwiastków, o których nie możemy zapominać jest magnez. Jakie są pokarmy bogate w magnez?

Dlaczego magnez jest tak ważny? Jakie są owoce i warzywa bogate w magnez?

Magnez wpływa na ogólną kondycję naszego organizmu. Dzięki niemu mamy energię do działania, dobry nastrój, a nasze serce bije mocno i równomiernie. Niestety, bardzo szybko wydala się z naszego ciała, dlatego trzeba nieustannie dbać o dostarczanie go w naszej diecie.

Pokarmy bogate w magnez – co jeść, żeby być zdrowym?

Bogatym źródłem magnezu są w dużej części owoce – truskawki, banany, grejpfruty i figi. Warto również pamiętać, że są też warzywa bogate w magnez. Należą do nich te zielone, czyli: szpinak, jarmuż, sałaty i szparagi. Zadbajmy o to, żeby znalazły się w naszej codziennej diecie.