Wszystko co należy wiedzieć o zastosowaniu kiszonego ziarna kukurydzy w diecie zwierząt.
W trakcie hodowli zwierząt, zastosowanie odpowiedniej paszy, ma ogromny wpływ na ich rozwój, oraz przekłada się na zmniejszenie…
Własny ekstrakt z wanilii do wypieków
Każda pani domu chce, by przygotowane przez nie dania i ciasta były jak najlepsze, toteż – w miarę możliwości – sięga po odpowiednie produkty. Coraz częściej w przypadku wypieków…
Zakupy spożywcze online - dlaczego warto?
Coraz więcej sklepów spożywczych oferuje możliwość robienia zakupów także przez internet. Takie rozwiązanie cieszy się obecnie rosnącą popularnością wśród konsumentów. Czy jednak…
Chcesz żyć zdrowo?
Pytanie z tytułu tego artykułu wydaje się być klasycznym pytaniem retorycznym. Przecież każdy z nas chciałby żyć zdrowo i cieszyć się dobrą kondycją znacznie dłużej. Oczywiście nie wynaleziono jeszcze…
Zdrowe nawyki żywieniowe.
Zdrowe odżywianie ma bardzo duży wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim na stan naszego zdrowia. Odgrywa bardzo istotną rolę w profilaktyce wielu chorób w tym np. choroby…
Przyprawianie na skuteczne odchudzanie
Każdy z nas wie, że jeśli chcemy schudnąć to najważniejsza powinna być dla nas odpowiednia dieta. Czy to jednak oznacza masę wyrzeczeń?
Czy naprawdę musimy pozbywać się z naszego…
Marchewkowe wypieki
Marchewka to niezastąpiony składnik wielu surówek, sałatek a nawet ciast. Wypieki z marchewki są proste w przygotowaniu, a zarazem bardzo smaczne. Przepisy z marchewki na ciasta coraz częściej wykorzystywane…

Jak dbać o siebie w trakcie ciąży?

utworzone przez | cze 23, 2014 | Zdrowie |

Wiele kobiet zastanawia się jak w najlepszy sposób dbać o siebie w okresie ciąży. Warto pamiętać o kilku ważnych kwestiach. Przede wszystkim w czasie ciąży należy bezwzględnie zrezygnować z używek takich jak papierosy i alkohol. Wiele badań naukowych potwierdziło tragiczny wpływ, który mają papierosy i alkohol na rozwój dziecka. Niestety jeśli palimy i pijemy w czasie ciąży, nasze dziecko może urodzić się z poważnymi wadami rozwojowymi. Kolejną niezmiernie istotną kwestią jest oczywiście odpowiednia dieta, która pomoże dziecku w prawidłowym rozwoju, dzięki dostarczaniu wszystkich substancji koniecznych do tego rozwoju, takich jak minerały i witaminy. Oczywiście istotny jest także ruch, ale aktywność fizyczna powinna być przede wszystkim dopasowana do samopoczucia kobiety, przed uprawianiem sportu warto zapytać o radę lekarza, który podpowie, jaka aktywność będzie najbardziej odpowiednia. Oczywiście kobiety w ciąży nie powinny się także nadmiernie stresować. Bardzo silny stres może nawet doprowadzić do poronienia, dlatego należy za wszelką cenę unikać tego typu sytuacji. Kolejna ważna kwestia to oczywiście systematyczne wizyty u lekarza i przeprowadzanie odpowiednich badań, takich jak USG. Powinna o tym pamiętać każda kobieta, która jest w ciąży, ponieważ pomoże to ustrzec się wielu komplikacji.

Powninno zainteresować Cię również:

  1. Jak zadbać o wątrobę? Wątroba to bardzo ważny organ, który ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania naszego organizmu. Niestety bardzo często nie dbamy o naszą wątrobę w...
  2. Jak zapobiegać cukrzycy? Cukrzyca to niezwykle poważna choroba, która prowadzi często do wielu negatywnych konsekwencji dla całego organizmu. Warto wiedzieć, że możemy bardzo wiele zrobić,...
  3. Czy antybiotyki są bezpieczne? Bardzo wiele można przeczytać o negatywnym wpływie antybiotyków na zdrowie? Czy są one rzeczywiście niebezpiecznie dla naszego organizmu i czy można je...
  4. Jak obniżyć poziom cukru we krwi? Wysoki poziom cukru we krwi jest jednym z bardzo niekorzystnych objawów, które mogą świadczyć o rozwoju cukrzycy drugiego typu. Bez wątpienia korzystne...
  5. Jak dbać o serce? Zawał serca jest jedną z najczęstszych przyczyn śmierci w naszym kraju. Wiele osób jest zagrożonych zawałem. Warto zdawać sobie sprawę z tego,...
  6. Jak dbać zdrowie dziecka? Wszyscy rodzice bez wątpienia chcieliby, żeby ich dzieci były zdrowe. Niestety w naszym świecie nie jest to łatwe. Przede wszystkim istnieje bardzo...