Osteoporoza to bardzo poważna choroba, która dotyka przede wszystkim kobiety w starszym wieku. Zazwyczaj pozostaje niewykryta, dopóki nie dojście do złamania. Wtedy niestety jest już często za późno na odwrócenie zmian, które zaszły w wyniku choroby. Dlatego najlepszym rozwiązaniem w przypadku tej choroby jest odpowiednia profilaktyka. Osteoporoza wynika z niedoboru wapnia w kościach, co powoduje, że stają się one bardziej kruche i co za tym idzie o wiele bardziej podatne na złamania. Oczywiście podstawą w profilaktyce osteoporozy powinna być więc właściwa dieta, która będzie bogata w wapń. Dzięki temu można ustrzec się przed niedoborami tego minerału. Warto pamiętać, że jeśli w organizmie brakuje minerałów, będzie on je pobierał z kości. Dlatego tak ważne jest dostarczanie organizmowi wszystkich potrzebnych substancji odżywczych. Oczywiście bardzo ważna w profilaktyce osteoporozy jest również aktywność fizyczna, która wzmacnia mięśnie oraz cały organizm. Należy także pamiętać o systematycznych badaniach, zwłaszcza po okresie menopauzy, bo wtedy ryzyko rozwoju osteoporozy jest największe. Jeśli nie mamy pewności, czy dostarczamy organizmowi odpowiedniej ilości minerałów, możemy sięgnąć po różnego rodzaju suplementy diety, które nam w tym pomogą. W końcu o wiele łatwiej jest zapobiegać niż leczyć.
Ostatnie wpisy
Archiwa
- styczeń 2023
- sierpień 2022
- marzec 2022
- sierpień 2021
- czerwiec 2021
- kwiecień 2021
- styczeń 2021
- grudzień 2020
- listopad 2020
- sierpień 2020
- maj 2020
- grudzień 2019
- luty 2018
- styczeń 2018
- grudzień 2017
- listopad 2017
- październik 2017
- wrzesień 2017
- sierpień 2017
- lipiec 2017
- czerwiec 2017
- maj 2017
- kwiecień 2017
- marzec 2017
- luty 2017
- grudzień 2016
- listopad 2016
- czerwiec 2016
- czerwiec 2014
Kategorie
Najciekawsze
- Kiedy trzeba odwiedzić lekarza?Wizyty u lekarza nie należą do przyjemności i nie można się dziwić, że wielu ludzi po prostu ich nie lubi. …
Dieta indywidualna – catering dieta Warszawa
Dobrze zbilansowana dieta w cateringu Komponowanie zdrowych, dobrze zbilansowanych posiłków zajmuje sporo czasu. Receptą na to zadanie może być catering …Odkurzacz w układzie pokarmowym – błonnik witalny opinie dawkowanie. Nasiona strączkowe.
Dbając o zachowanie pięknej sylwetki oprócz ćwiczeń fizycznych bardzo ważne jest stosowanie odpowiedniej diety. Słowo dieta kojarzy się najczęściej z …- Czy antybiotyki są bezpieczne?Kuracja przy pomocy antybiotyków to standardowy sposób leczenia bardzo wielu infekcji. Pojawia się jednak pytanie. czy rzeczywiście jest to najlepszy …
Produkty niskokaloryczne lista – czyli jakie jedzenie niskokaloryczne jest najlepsze? Chudnijmy zdrowo, czyli które produkty mają niewiele kalorii? Nietuczące jedzenie
Jeśli szukamy sposobu na zmniejszenie masy ciała, powinniśmy sięgać po jedzenie niskokaloryczne. Razem z aktywnością fizyczną pomoże ono pozbyć się …- Ginekolog Warszawa, z którym można porozmawiać o wszystkimChoć ginekologowi daleko do księdza, to jednak lekarzowi takiej specjalizacji zdarza się słyszeć wiele rzeczy. Często szokujących, czasami tylko zaskakujących. …
- Przyczyny bólu brzuchaUważany dawniej jedynie za wymówkę stosowaną przez najmłodszych, gdy nie chcieli uczestniczyć w szkolnych zajęciach, obecnie uznawany przez medycynę za …
- Jak zapobiegać bólom plecówNie wszystkie choroby można wyprzedzić i odpowiednio im zapobiec. W przypadku nowotworów i innych ciężkich schorzeń, najczęściej czas i przypadek …
- Jak skutecznie zapobiegać chorobom?Każdy z nas bez wątpienia chciałby zachować zdrowie. Niestety zaczynamy działać dopiero, gdy pojawi się jakaś choroba. Dopiero nieprzyjemne objawy, …
- Wady leków na ból brzuchaMedycyna konwencjonalna przygotowała już leki na wiele różnych schorzeń, od tych najtrudniejszych w zwalczaniu, do błahych. Poczesne miejsce w tym …
Tagi
catering cennik
catering dieta warszawa
catering dietetyczny bezglutenowy
catering warszawa ceny
Catering Warszawa Ochota
Catering warszawa Włochy
catering wilanów
catering z dowozem warszawa
dieta odchudzające Warszawa
dieta redukcyjna warszawa
Dieta strefowa przepisy
dieta z dowozem do domu
Dieta zone
dobre lokalne piwo Kraków
ekologiczne owoce
fizjoterapia Warszawa
garnki berghoff cena
Grecka oliwa z oliwek sprzedaż
jak dzielimy cukry
jedzenie niskokaloryczne
koszt aparatu ortodontycznego
metody odchudzania zielona kawa
nasiona strączkowe
naturalny olej konopny
pizza kraków
pizza nocą Warszawa
pizza Warszawa 24h
pizza w nocy kraków
pizza włoska warszawa
pizzeria 24h Warszawa
pizzeria wrocław
podgrzewacz do talerzy
produkty bogate w wapń
produkty ekologiczne
produkty wysokobiałkowe
sklep internetowy warzywa ekologiczne
sztućce dla dziecka ceny
usługi Cateringowe w Warszawie
warzywa bogate w magnez
warzywa spalające tłuszcz
Wina dla gości weselnych
witamina a produkty
węglowodany złożone lista
węglowodany złożone produkty
ćwiczenia wzmacniające poznań
Najnowsze komentarze