Czy waga może być wyznacznikiem atrakcyjności?

Coraz więcej osób interesuje się zdrowym trybem życia, bogatym w dobrane diety czy aktywne spędzanie czasu. Kanonem piękna staje się szczupła i wysportowana sylwetka. Wiele osób jednak zapomina o tym co najważniejsze, czyli dbaniu o własne zdrowie.

Modne stało się dążenie do jak najniższej wagi uważanej za wyznacznik szczupłej sylwetki. Zapomina się o tym, że każdy organizm jest inny, dlatego też waga nie może w pełni określać efektów odchudzania czy odpowiednich proporcji ciała. Waga prawidłowa powinna być dostosowana do wzrostu, aktywności fizycznej i osobistego zapotrzebowania. Wstępne analizy można wykonać na podstawie obliczenia wskaźnika BMI, który określa stosunek masy ciała do wzrostu. Dzięki wyliczeniu jego wartości otrzymujemy pogląd na to, jak powinny przedstawiać się prawidłowe proporcje. Należy pamiętać o tym, że osoby aktywne fizycznie również mogą posiadać zawyżoną wagę ze względu na budowę tkanki mięśniowej, a nie nadmierną ilość posiadanego tłuszczu.

Świadomość dotycząca odchudzania i prawidłowego podejścia do diety stale rośnie, dlatego coraz mniej osób zwraca uwagę jedynie na kilogramy. Dzięki specjalnie przygotowywanym planom treningowym połączonym ze zbilansowaną dietą osiągnięcie wymarzonej sylwetki staje się wykonalne i niewpływające radykalnie na zdrowie.