Sposób na detoks organizmu
Codziennie w naszym organizmie gromadzi się ogromna ilość toksyn oraz zanieczyszczeń. Przedostają się do naszego organizmu za sprawą powietrza czy pożywienia. W jaki sposób się ich pozbyć? Najlepiej byłoby każdego dnia stosować się do zasad zdrowego odżywiania. Dobrze jednak wiemy, że nie zawsze jest to możliwe. Dlatego też warto zastosować detox. Najlepszym ku temu okresem jest wiosna. Przez cały okres zimowy zanieczyszczenia i toksyny gromadzą się w naszym ciele. Bez specjalnego wspomagania nasz organizm raczej sobie z nimi nie poradzi. Istnieje kilka metod na to w jaki sposób zastosować detox. Najczęściej jest to jednodniowy post. W ciągu dnia pijemy duże ilości wody.
Niektórzy sięgają również po jednodniowe diety oczyszczające na bazie warzyw oraz owoców. Najpopularniejszym sposobem na detoks jest stosowanie jednodniowej diety z wykorzystaniem tylko jednego owocu. Na przykład jabłka. Przez jeden dzień możemy zjeść maksymalnie 2 kilogramy jabłek. Jak radzi nasz ekspert pracujący w mieście warszawa najlepiej sięgać po owoce zawierające flawonoidy. Atakują one wolne rodniki, odpowiedzialne za proces starzenia się naszego organizmu.
Najnowsze komentarze