Każdy z nas wie, że jeśli chcemy schudnąć to najważniejsza powinna być dla nas odpowiednia dieta. Czy to jednak oznacza masę wyrzeczeń?
Czy naprawdę musimy pozbywać się z naszego jadłospisu swoich ulubionych dań? Otóż niekoniecznie. Oczywiście chcąc świadomie się odchudzać, powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na to co i w jakiej ilości spożywamy, jednak jest pewien sposób, który może nam w tym bardzo skutecznie pomóc.
Jaki to sposób?
Wystarczy do posiłków, które spożywamy na co dzień dodawać przyprawy wspomagające odchudzanie. Istnieje wiele przypraw, w większości dostępnych w niemalże każdym sklepie spożywczym, których możemy używać, a które będą wspierały nasz proces odchudzania, z pewnością więc każdy dobierze coś do siebie i do swoich potraw.
Jakich przypraw używać?
Zdecydowana większość z nas zapewne już ma w swojej kuchni niektóre przyprawy wspomagające odchudzanie. Są to często bardzo popularne przyprawy, których używamy na co dzień do różnych przygotowywanych przez nas potraw, takich jak dania mięsne czy rybne, danie warzywne, zupy, desery czy nawet wypieki lub napoje. Najpewniej każdy z nas (lub przynajmniej większość) ma w domu pieprz i używa go do większości jadanych posiłków. Tak się składa, iż pieprz jest idealną przyprawą wspomagającą odchudzanie! Generalnie wiele pikantnych przypraw nadających naszym potrawom wyrazisty posmak ma właściwości wspomagające odchudzanie. Zawdzięczamy to zazwyczaj kapsaicynie (zawartej na przykład w papryczce chili)
czy też w przypadku pieprzu – piperynie. Ponadto imbir, który również ma pikantny aromat, również wykazuje podobne właściwości.
Poza pikantnymi przyprawami, również często przyprawy korzenne mają właściwości wspomagające odchudzanie. Cynamon, goździki, gałka muszkatołowa czy też już wyżej wspomniany imbir – są to przyprawy, których używamy bardzo często, nie zdając sobie sprawy z ich dobroczynnych właściwości. Nie tylko pomagają nam wyszczuplić sylwetkę, ale również są bardzo ważne dla naszego zdrowia – często działają przeciwbólowo,
pomagają zwiększyć odporność i są naturalnymi antybiotykami.
Najnowsze komentarze