Wpływ otyłości na zdrowie

Otyłość to coraz poważniejszy problem, zwłaszcza w tak zwanych krajach rozwiniętych. Niestety mamy dostęp do dużej ilości żywności, której jakość pozostawia wiele do życzenia. Jest to często żywność wysoko przetworzona, która nie zawiera wielu cennych składników odżywczych, ma za to bardzo dużo kalorii. Bardzo często także nie zdajemy sobie sprawy z tego, ilu kalorii dostarczamy organizmowi każdego dnia wraz z pożywieniem, a także nie wiemy, że po prostu jemy zbyt duże porcje. Niestety wynika to przede wszystkim z różnych niezdrowych nawyków. Tymczasem tkanka tłuszczowa się powiększą, zwłaszcza ta najbardziej niebezpieczna dla naszego zdrowia, która znajduje się wokół organów wewnętrznych. Otyłość jest bezpośrednio związana ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia bardzo wielu poważnych chorób, takich jak cukrzyca typu drugiego oraz choroba wieńcowa, które niestety bardzo często kończy się zawałem serca, który powoduje śmierć. Nadwaga i otyłość również zwiększa znacznie zagrożenie wystąpieniem choroby nowotworowej. Statystyki są niestety nieubłagane – osoby, które ważą za dużo, żyją znacznie krócej o osób o prawidłowej masie ciała. Dlatego należy dbać o prawidłowe odżywianie się pilnować właściwej wagi organizmu. Dzięki temu unikniemy bardzo wielu poważnych problemów z naszym zdrowiem i przedłużymy życie.