Własny ekstrakt z wanilii do wypieków
Każda pani domu chce, by przygotowane przez nie dania i ciasta były jak najlepsze, toteż – w miarę możliwości – sięga po odpowiednie produkty. Coraz częściej w przypadku wypieków
Zakupy spożywcze online - dlaczego warto?
Coraz więcej sklepów spożywczych oferuje możliwość robienia zakupów także przez internet. Takie rozwiązanie cieszy się obecnie rosnącą popularnością wśród konsumentów. Czy jednak
Chcesz żyć zdrowo?
Pytanie z tytułu tego artykułu wydaje się być klasycznym pytaniem retorycznym. Przecież każdy z nas chciałby żyć zdrowo i cieszyć się dobrą kondycją znacznie dłużej. Oczywiście nie wynaleziono jeszcze
Zdrowe nawyki żywieniowe.
Zdrowe odżywianie ma bardzo duży wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim na stan naszego zdrowia. Odgrywa bardzo istotną rolę w profilaktyce wielu chorób w tym np. choroby
Przyprawianie na skuteczne odchudzanie
Każdy z nas wie, że jeśli chcemy schudnąć to najważniejsza powinna być dla nas odpowiednia dieta. Czy to jednak oznacza masę wyrzeczeń?
Czy naprawdę musimy pozbywać się z naszego
Marchewkowe wypieki
Marchewka to niezastąpiony składnik wielu surówek, sałatek a nawet ciast. Wypieki z marchewki są proste w przygotowaniu, a zarazem bardzo smaczne. Przepisy z marchewki na ciasta coraz częściej wykorzystywane
Leki od Matki Natury
Nasze babcie i mamy często, kiedy byliśmy przeziębieni dawały nam syrop z cebuli albo czosnek. Jak się okazuje, było to najlepsze, co mogły nam dawać. Warzywa mają wiele składników odżywczych, które

Oliwa z oliwek jest jednym z najlepszych olejów, wywierających korzystny wpływ na nasze zdrowie. Dieta śródziemnomorska, w której wykorzystywane są duże ilości oliwy jest jedną z najzdrowszych diet świata. Ponadto skropiona oliwą sałatka zyskuje niepowtarzalne walory smakowe.

Antyoksydanty

Oliwa z oliwek extra virgine zawiera przeciwutleniacze, które powodują zmniejszanie ilości wolnych rodników organizmie. Sprawia to, że oliwa działa korzystnie na układ krążenia, a dodatkowo ma właściwości przeciwnowotworowe. Zawiera także witaminę E, mającą dobry wpływ na stan skóry.
Oliwa z oliwek oprócz obniżania poziomu cholesterolu, a co za tym idzie zmniejsza ryzyko powstania miażdżycy, obniża również poziom glukozy we krwi, zapobiegając tym samy rozwojowi cukrzycy typu 2.
Mogą ją stosować osoby na diecie, ponieważ nie wpływa na podwyższenie masy ciała, a wręcz przeciwnie sprzyja walce z nadmiernymi kilogramami.
Prawdziwa grecka oliwa z oliwek, którą oferuje np. sklep internetowy, prowadzący sprzedaż artykułów sprowadzanych z Grecji zawiera także nienasycone kwasy omega 3 i omega 6, które wspomagają pracę układu nerwowego, sprzyjają lepszej pracy naszych komórek mózgowych. Mówi się również, że oliwa przeciwdziała rozwojowi choroby Alzheimera.
Oliwa z oliwek ma wiele bardzo korzystnych zalet, dlatego powinniśmy ją włączyć w naszą codzienną dietę. Należy pamiętać, że na oliwie z oliwek nie wolno smażyć potraw.