Własny ekstrakt z wanilii do wypieków
Każda pani domu chce, by przygotowane przez nie dania i ciasta były jak najlepsze, toteż – w miarę możliwości – sięga po odpowiednie produkty. Coraz częściej w przypadku wypieków
Zakupy spożywcze online - dlaczego warto?
Coraz więcej sklepów spożywczych oferuje możliwość robienia zakupów także przez internet. Takie rozwiązanie cieszy się obecnie rosnącą popularnością wśród konsumentów. Czy jednak
Chcesz żyć zdrowo?
Pytanie z tytułu tego artykułu wydaje się być klasycznym pytaniem retorycznym. Przecież każdy z nas chciałby żyć zdrowo i cieszyć się dobrą kondycją znacznie dłużej. Oczywiście nie wynaleziono jeszcze
Zdrowe nawyki żywieniowe.
Zdrowe odżywianie ma bardzo duży wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim na stan naszego zdrowia. Odgrywa bardzo istotną rolę w profilaktyce wielu chorób w tym np. choroby
Przyprawianie na skuteczne odchudzanie
Każdy z nas wie, że jeśli chcemy schudnąć to najważniejsza powinna być dla nas odpowiednia dieta. Czy to jednak oznacza masę wyrzeczeń?
Czy naprawdę musimy pozbywać się z naszego
Marchewkowe wypieki
Marchewka to niezastąpiony składnik wielu surówek, sałatek a nawet ciast. Wypieki z marchewki są proste w przygotowaniu, a zarazem bardzo smaczne. Przepisy z marchewki na ciasta coraz częściej wykorzystywane
Leki od Matki Natury
Nasze babcie i mamy często, kiedy byliśmy przeziębieni dawały nam syrop z cebuli albo czosnek. Jak się okazuje, było to najlepsze, co mogły nam dawać. Warzywa mają wiele składników odżywczych, które

Osoby z niskim ciśnieniem, odczuwają dyskomfort przy każdej zmianie pogody. Każde podwyższenie ciśnienia i wzrost temperatury powietrza może powodować ich złe samopoczucie. Lekarze alarmują, by osoby takie kontrolowały ciśnienie krwi, a nade wszystko regularnie odwiedzały swojego lekarza rodzinnego. Zbyt wysokie ciśnienie może bowiem spowodować nawet wylew krwi do mózgu zwany popularnie udarem. Mniejsze wylewy to pękanie żyłek na nogach czy twarzy. Zdarza się również wylew krwi do oka. W takiej sytuacji mamy do czynienia wówczas, kiedy nadmierne ciśnienie krwi szuka swojego ujścia. Pękają wtedy żyłki w oku i od razu pacjent czuje się lepiej. Zdarzają się także krwawienia z nosa. Nie należy jednak lekceważyć tego typu objawów. Jeśli pojawiają się często i chory obserwuje, że ma to związek z podwyższonym ciśnieniem krwi, powinien udać się do najbliższej przychodni, celem konsultacji. Najprawdopodobniej lekarz zleci podstawowe badania krwi, z których można będzie odczytać, czy nie zachodzą jakieś zmiany w organiźmie. Zaleci również kontrolę ciśnienia tętniczego przez okres 2-3 tygodni – trzy razy dziennie. Jest duże prawdopodobieństwo że pacjent dostanie do tego specjalną książeczkę. Jeśli nie masz aparatu do mierzenia ciśnienia, możesz je zbadać w najbliższej aptece ( odpłatnie) lub w przychodni rodzinnej ( bezpłatnie.)