Własny ekstrakt z wanilii do wypieków
Każda pani domu chce, by przygotowane przez nie dania i ciasta były jak najlepsze, toteż – w miarę możliwości – sięga po odpowiednie produkty. Coraz częściej w przypadku wypieków
Zakupy spożywcze online - dlaczego warto?
Coraz więcej sklepów spożywczych oferuje możliwość robienia zakupów także przez internet. Takie rozwiązanie cieszy się obecnie rosnącą popularnością wśród konsumentów. Czy jednak
Chcesz żyć zdrowo?
Pytanie z tytułu tego artykułu wydaje się być klasycznym pytaniem retorycznym. Przecież każdy z nas chciałby żyć zdrowo i cieszyć się dobrą kondycją znacznie dłużej. Oczywiście nie wynaleziono jeszcze
Zdrowe nawyki żywieniowe.
Zdrowe odżywianie ma bardzo duży wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim na stan naszego zdrowia. Odgrywa bardzo istotną rolę w profilaktyce wielu chorób w tym np. choroby
Przyprawianie na skuteczne odchudzanie
Każdy z nas wie, że jeśli chcemy schudnąć to najważniejsza powinna być dla nas odpowiednia dieta. Czy to jednak oznacza masę wyrzeczeń?
Czy naprawdę musimy pozbywać się z naszego
Marchewkowe wypieki
Marchewka to niezastąpiony składnik wielu surówek, sałatek a nawet ciast. Wypieki z marchewki są proste w przygotowaniu, a zarazem bardzo smaczne. Przepisy z marchewki na ciasta coraz częściej wykorzystywane
Leki od Matki Natury
Nasze babcie i mamy często, kiedy byliśmy przeziębieni dawały nam syrop z cebuli albo czosnek. Jak się okazuje, było to najlepsze, co mogły nam dawać. Warzywa mają wiele składników odżywczych, które

Otyłość to coraz poważniejszy problem, zwłaszcza w tak zwanych krajach rozwiniętych. Niestety mamy dostęp do dużej ilości żywności, której jakość pozostawia wiele do życzenia. Jest to często żywność wysoko przetworzona, która nie zawiera wielu cennych składników odżywczych, ma za to bardzo dużo kalorii. Bardzo często także nie zdajemy sobie sprawy z tego, ilu kalorii dostarczamy organizmowi każdego dnia wraz z pożywieniem, a także nie wiemy, że po prostu jemy zbyt duże porcje. Niestety wynika to przede wszystkim z różnych niezdrowych nawyków. Tymczasem tkanka tłuszczowa się powiększą, zwłaszcza ta najbardziej niebezpieczna dla naszego zdrowia, która znajduje się wokół organów wewnętrznych. Otyłość jest bezpośrednio związana ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia bardzo wielu poważnych chorób, takich jak cukrzyca typu drugiego oraz choroba wieńcowa, które niestety bardzo często kończy się zawałem serca, który powoduje śmierć. Nadwaga i otyłość również zwiększa znacznie zagrożenie wystąpieniem choroby nowotworowej. Statystyki są niestety nieubłagane – osoby, które ważą za dużo, żyją znacznie krócej o osób o prawidłowej masie ciała. Dlatego należy dbać o prawidłowe odżywianie się pilnować właściwej wagi organizmu. Dzięki temu unikniemy bardzo wielu poważnych problemów z naszym zdrowiem i przedłużymy życie.