Leki od Matki Natury
Nasze babcie i mamy często, kiedy byliśmy przeziębieni dawały nam syrop z cebuli albo czosnek. Jak się okazuje, było to najlepsze, co mogły nam dawać. Warzywa mają wiele składników odżywczych, które
Ważność skierowania na badania krwi
Podstawowymi elementami leczenia są badania takie jak chociażby morfologia oraz stosowanie środków farmaceutycznych. Te pierwsze w większości przypadków wykonujemy ze specjalnym skierowaniem
Dlaczego warto ograniczyć cukier?
Cukier można znaleźć dosłownie w każdym produkcie spożywczym, nawet jeśli nie jest on czymś, co kojarzymy ze słodkim smakiem. To zadziwiające, ale cukier może być w takich produktach
Witamina D występowanie w produktach. Do czego jest nam potrzebna witamina D? Produkty bogate w witaminę D
Witaminy można dzielić w różny sposób – możemy wyróżnić te rozpuszczalne w wodzie lub tłuszczach oraz te, które
Witamina A właściwości. Jakie są rodzaje witaminy A? Witamina A produkty
Dieta, żeby być zdrowa musi być zbilansowana i zawierać wszystkie składniki odżywcze, minerały i oczywiście witaminy. Jedną z niedocenianych i niezmiernie
Jak dzielimy cukry? Jakie są rodzaje cukrów? Węglowodany proste i złożone
Generalizowanie nie jest najlepszym możliwym sposobem określania ludzkich potrzeb, zwłaszcza gdy mówimy o produktach niezbędnych do funkcjonowania
Węglowodany złożone produkty -lista produktów, tabela - przykłady. Zdrowy cukier? Niezbędne dla zdrowia węglowodany
Nie każdy tłuszcz czy cukier jest szkodliwy dla naszego zdrowia. Niektóre z nich są wręcz niezbędne dla

Dieta, żeby być zdrowa musi być zbilansowana i zawierać wszystkie składniki odżywcze, minerały i oczywiście witaminy. Jedną z niedocenianych i niezmiernie przy tym ważnych jest witamina A właściwości ma różne i ma olbrzymi wpływ na stan naszego zdrowia.

Witamina A produkty

W formie retinolu witamina ta występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego, na przykład w tranie, wątróbce i innych podrobach. Z kolei beta karoten możemy znaleźć w roślinach, głównie marchewce, natce pietruszki, szpinaku i dzikiej róży. Warto pamiętać, że ma zachować odpowiedni poziom w naszym organizmie witamina A produkty powinniśmy dostarczać obu wariantów.

Witamina A właściwości

Witamina A ma wielkie znaczenie dla zdrowia naszych oczu oraz poprawnego widzenia. Dodatkowo ma wielkie znaczenie przy blokowaniu wolnych rodników, czyli jest silnym aktyoksydantem. Dzięki niej nasze oczy i skóra dłużej zachowają młodość. Kolejną cechą jest wpływ stan zębów, głównie szkliwa, a także na kondycję naszych włosów i paznokci.

Jeśli zależy nam na zachowaniu dobrej kondycji oczu, skóry, włosów i paznokci nie zapomnijmy o spożywaniu odpowiedniej ilości produktów z beta karotenem i retinolem.