Catering dietetyczny, odchudzający bezglutenowy
Gdy brakuje motywacji - catering dietetyczny

Brakuje Ci motywacji samodyscypliny do zmiany swoich nawyków żywieniowych? Nie wiesz kompletnie w jaki sposób łączyć ze sobą
Dieta redukcyjna Warszawa
Jaka dieta na redukcję?

Odchudzanie to złożony i długotrwały proces. By zwiększyć swoje szanse na pewną utratę kilogramów warto postawić na dietę redukcyjną. Tergo typu dieta stosowana jest
Dieta indywidualna - catering dieta Warszawa
Dobrze zbilansowana dieta w cateringu
Komponowanie zdrowych, dobrze zbilansowanych posiłków zajmuje sporo czasu. Receptą na to zadanie może być catering dietetyczny. Dzięki
Naturalny olej konopny
Prozdrowotne właściwości oleju konopnego
Olej konopny w naszym kraju budzi wiele kontrowersji. Osoby, które kompletnie nic nie wiedzą na jego temat obawiają się, że olej konopny może działać jak
Czy waga może być wyznacznikiem atrakcyjności?
Coraz więcej osób interesuje się zdrowym trybem życia, bogatym w dobrane diety czy aktywne spędzanie czasu. Kanonem piękna staje się szczupła i wysportowana sylwetka. Wiele
Dieta z dowozem do domu
Catering dietetyczny na przyswojenie zasad zdrowego odżywiania
Dietetycy radzą jeśli chcemy zachować szczupłą sylwetkę musimy jeść posiłki o stałych regularnych porach co 2-3 godziny. Sami przyznamy,
Detox Warszawa - dlaczego warto skorzystać
Sposób na detoks organizmu
Codziennie w naszym organizmie gromadzi się ogromna ilość toksyn oraz zanieczyszczeń. Przedostają się do naszego organizmu za sprawą powietrza czy

Coraz więcej osób interesuje się zdrowym trybem życia, bogatym w dobrane diety czy aktywne spędzanie czasu. Kanonem piękna staje się szczupła i wysportowana sylwetka. Wiele osób jednak zapomina o tym co najważniejsze, czyli dbaniu o własne zdrowie.

Modne stało się dążenie do jak najniższej wagi uważanej za wyznacznik szczupłej sylwetki. Zapomina się o tym, że każdy organizm jest inny, dlatego też waga nie może w pełni określać efektów odchudzania czy odpowiednich proporcji ciała. Waga prawidłowa powinna być dostosowana do wzrostu, aktywności fizycznej i osobistego zapotrzebowania. Wstępne analizy można wykonać na podstawie obliczenia wskaźnika BMI, który określa stosunek masy ciała do wzrostu. Dzięki wyliczeniu jego wartości otrzymujemy pogląd na to, jak powinny przedstawiać się prawidłowe proporcje. Należy pamiętać o tym, że osoby aktywne fizycznie również mogą posiadać zawyżoną wagę ze względu na budowę tkanki mięśniowej, a nie nadmierną ilość posiadanego tłuszczu.

Świadomość dotycząca odchudzania i prawidłowego podejścia do diety stale rośnie, dlatego coraz mniej osób zwraca uwagę jedynie na kilogramy. Dzięki specjalnie przygotowywanym planom treningowym połączonym ze zbilansowaną dietą osiągnięcie wymarzonej sylwetki staje się wykonalne i niewpływające radykalnie na zdrowie.