Własny ekstrakt z wanilii do wypieków
Każda pani domu chce, by przygotowane przez nie dania i ciasta były jak najlepsze, toteż – w miarę możliwości – sięga po odpowiednie produkty. Coraz częściej w przypadku wypieków
Zakupy spożywcze online - dlaczego warto?
Coraz więcej sklepów spożywczych oferuje możliwość robienia zakupów także przez internet. Takie rozwiązanie cieszy się obecnie rosnącą popularnością wśród konsumentów. Czy jednak
Chcesz żyć zdrowo?
Pytanie z tytułu tego artykułu wydaje się być klasycznym pytaniem retorycznym. Przecież każdy z nas chciałby żyć zdrowo i cieszyć się dobrą kondycją znacznie dłużej. Oczywiście nie wynaleziono jeszcze
Zdrowe nawyki żywieniowe.
Zdrowe odżywianie ma bardzo duży wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim na stan naszego zdrowia. Odgrywa bardzo istotną rolę w profilaktyce wielu chorób w tym np. choroby
Przyprawianie na skuteczne odchudzanie
Każdy z nas wie, że jeśli chcemy schudnąć to najważniejsza powinna być dla nas odpowiednia dieta. Czy to jednak oznacza masę wyrzeczeń?
Czy naprawdę musimy pozbywać się z naszego
Marchewkowe wypieki
Marchewka to niezastąpiony składnik wielu surówek, sałatek a nawet ciast. Wypieki z marchewki są proste w przygotowaniu, a zarazem bardzo smaczne. Przepisy z marchewki na ciasta coraz częściej wykorzystywane
Leki od Matki Natury
Nasze babcie i mamy często, kiedy byliśmy przeziębieni dawały nam syrop z cebuli albo czosnek. Jak się okazuje, było to najlepsze, co mogły nam dawać. Warzywa mają wiele składników odżywczych, które

Bardzo wiele możemy usłyszeć o tak zwanym siedzącym trybie życia i o tym, że jest on bardzo niekorzystny dla naszego zdrowia. Na czym on jednak tak naprawdę polega i czy rzeczywiście stanowi takie zagrożenie? Przede wszystkim siedzący tryb życia odnosi się przede wszystkim do braku aktywności fizycznej. Nasza praca zawodowa bardzo często związana jest z niedużą ilością ruchu i często wykonujemy ją siedząc za biurkiem. Do pracy zazwyczaj docieramy samochodem. W domu odpoczywamy mało aktywnie, najczęściej przed telewizorem lub komputerem. To wszystko sprawia, że na codzienny dostarczamy naszemu organizmowi bardzo małej ilość ruchu. Sprawia to, że bardzo szybko zaczynamy mieć problemy z kręgosłupem, ale także męczymy się szybciej i brakuje nam energii. To dodatkowo zniechęca nas do zwiększenia ilości ruchu, którego codziennie dostarczamy organizmowi. Oczywiście siedzący tryb życia sprawia również, że zazwyczaj nie dajmy rady spalić wszystkich kalorii, które dostarczamy z pożywieniem. Powoduje to wzrost masy ciała, a co za tym idzie nadwagę oraz otyłość, które stanowią bardzo duże zagrożenie dla zdrowia. Niestety taki tryb życia nie ma zbyt wiele wspólnego z właściwą troską o zdrowie i może bardzo szybko prowadzić do wystąpienia wielu niebezpiecznych chorób, w tym także choroby wieńcowej.