Własny ekstrakt z wanilii do wypieków
Każda pani domu chce, by przygotowane przez nie dania i ciasta były jak najlepsze, toteż – w miarę możliwości – sięga po odpowiednie produkty. Coraz częściej w przypadku wypieków
Zakupy spożywcze online - dlaczego warto?
Coraz więcej sklepów spożywczych oferuje możliwość robienia zakupów także przez internet. Takie rozwiązanie cieszy się obecnie rosnącą popularnością wśród konsumentów. Czy jednak
Chcesz żyć zdrowo?
Pytanie z tytułu tego artykułu wydaje się być klasycznym pytaniem retorycznym. Przecież każdy z nas chciałby żyć zdrowo i cieszyć się dobrą kondycją znacznie dłużej. Oczywiście nie wynaleziono jeszcze
Zdrowe nawyki żywieniowe.
Zdrowe odżywianie ma bardzo duży wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim na stan naszego zdrowia. Odgrywa bardzo istotną rolę w profilaktyce wielu chorób w tym np. choroby
Przyprawianie na skuteczne odchudzanie
Każdy z nas wie, że jeśli chcemy schudnąć to najważniejsza powinna być dla nas odpowiednia dieta. Czy to jednak oznacza masę wyrzeczeń?
Czy naprawdę musimy pozbywać się z naszego
Marchewkowe wypieki
Marchewka to niezastąpiony składnik wielu surówek, sałatek a nawet ciast. Wypieki z marchewki są proste w przygotowaniu, a zarazem bardzo smaczne. Przepisy z marchewki na ciasta coraz częściej wykorzystywane
Leki od Matki Natury
Nasze babcie i mamy często, kiedy byliśmy przeziębieni dawały nam syrop z cebuli albo czosnek. Jak się okazuje, było to najlepsze, co mogły nam dawać. Warzywa mają wiele składników odżywczych, które

Lekarze każdej specjalności, przy każdej wręcz okazji namawiają kobiety, aby badały swoje piersi. Organizują kampanie społeczne, wykorzystują do tego twarze lubianych i znanych kobiet ze świata gwiazd.. Każda kobieta powinna badać się przy okazji kąpieli. Może to robić raz na kilka tygodni, a w początkowym okresie badań, nawet codziennie, aby lepiej poznać swoje ciało. Chodzi o to aby wyczuć, czy pod skórą nie ma niepokojących zgrubień. Kobieta, która bada się samodzielnie po raz pierwszy, może mieć jednak z tym problem. W zależności od dnia cyklu, w którym się znajduje, w piersiach również zachodzą zmiany. W okresie miesiączkowania, piersi mogą być nabrzmiałe i można wyczuć lekkie zgrubienia, które jednak znikają po przebytej miesiączce. Ważne jest w takim razie, aby dobrze poznać swoje ciało i umiejętnie przypisać ewentualne zmiany do konkretnego dnia cyklu. Jeśli nagle wyczujemy jednak zgrubienie, które nie ma żadnego związku z cyklem miesiączkowym, niezwłocznie należy udać się do lekarza. Możemy też od razu udać się na badanie usg. Aby nie czekać w kolejce do specjalisty, warto w takiej sytuacji skorzystać z usług gabinetu prywatnego. Może się okazać, że to nic poważnego, ale warto to sprawdzić. Jak badać piersi, możesz nauczyć cię lekarza ginekologa, a nawet lekarza rodzinnego. To naprawdę bardzo proste.