Leki od Matki Natury
Nasze babcie i mamy często, kiedy byliśmy przeziębieni dawały nam syrop z cebuli albo czosnek. Jak się okazuje, było to najlepsze, co mogły nam dawać. Warzywa mają wiele składników odżywczych, które
Ważność skierowania na badania krwi
Podstawowymi elementami leczenia są badania takie jak chociażby morfologia oraz stosowanie środków farmaceutycznych. Te pierwsze w większości przypadków wykonujemy ze specjalnym skierowaniem
Dlaczego warto ograniczyć cukier?
Cukier można znaleźć dosłownie w każdym produkcie spożywczym, nawet jeśli nie jest on czymś, co kojarzymy ze słodkim smakiem. To zadziwiające, ale cukier może być w takich produktach
Witamina D występowanie w produktach. Do czego jest nam potrzebna witamina D? Produkty bogate w witaminę D
Witaminy można dzielić w różny sposób – możemy wyróżnić te rozpuszczalne w wodzie lub tłuszczach oraz te, które
Witamina A właściwości. Jakie są rodzaje witaminy A? Witamina A produkty
Dieta, żeby być zdrowa musi być zbilansowana i zawierać wszystkie składniki odżywcze, minerały i oczywiście witaminy. Jedną z niedocenianych i niezmiernie
Jak dzielimy cukry? Jakie są rodzaje cukrów? Węglowodany proste i złożone
Generalizowanie nie jest najlepszym możliwym sposobem określania ludzkich potrzeb, zwłaszcza gdy mówimy o produktach niezbędnych do funkcjonowania
Węglowodany złożone produkty -lista produktów, tabela - przykłady. Zdrowy cukier? Niezbędne dla zdrowia węglowodany
Nie każdy tłuszcz czy cukier jest szkodliwy dla naszego zdrowia. Niektóre z nich są wręcz niezbędne dla

Wraz z nadejściem wiosny pojawiają się na rynku nowalijki. Świeże pomidory, ogórki zachęcają do przygotowania zdrowych posiłków, jakimi są wszelkiego typu sałatki. Aby dania te były bardziej wartościowe i miały lepszy smak, wystarczy przygotować do nich sos na bazie soku z cytryny i oliwy z oliwek. Takie sosy sprawią, że sałatki będą orzeźwiające, a więc idealne na letnie wieczory.

 

Dodatkowo poprawią stan zdrowia, nie tylko ze względu na ogrom witamin, ale również przez to, że oliwa z oliwek zawiera antyoksydanty. Są to związki, które zapobiegają powstawaniu wolnych rodników, spowalniają przez to procesy starzenia się komórek i działają przeciwnowotworowo. Są więc niezbędne w naszej diecie, zapobiegając chorobom i sprawiając, że zachowujemy zdrowie i dobrą kondycję przez długie lata. Najlepsza pod względem smakowym i zdrowotnym jest prawdziwa grecka oliwa z oliwek. Bardzo trudno ją jednak dostać w sklepach i jest dość droga. Uważnie trzeba czytać etykiety tych produktów, ponieważ istnieje mnóstwo podróbek. Dobrym rozwiązaniem tych problemów, może być skorzystanie z ofert greckich sklepów, które mają prawdziwe produkty sprowadzane z kraju śródziemnomorskiego. Można np. w Internecie odszukać grecki sklep internetowy, zamówić produkt i spokojnie czekać, aż do naszych drzwi zapuka dostawca ze wspaniałą oliwą. Bez wychodzenia z czterech ścian będziemy mogli odbyć kulinarną podróż do kraju oliwek.