Własny ekstrakt z wanilii do wypieków
Każda pani domu chce, by przygotowane przez nie dania i ciasta były jak najlepsze, toteż – w miarę możliwości – sięga po odpowiednie produkty. Coraz częściej w przypadku wypieków
Zakupy spożywcze online - dlaczego warto?
Coraz więcej sklepów spożywczych oferuje możliwość robienia zakupów także przez internet. Takie rozwiązanie cieszy się obecnie rosnącą popularnością wśród konsumentów. Czy jednak
Chcesz żyć zdrowo?
Pytanie z tytułu tego artykułu wydaje się być klasycznym pytaniem retorycznym. Przecież każdy z nas chciałby żyć zdrowo i cieszyć się dobrą kondycją znacznie dłużej. Oczywiście nie wynaleziono jeszcze
Zdrowe nawyki żywieniowe.
Zdrowe odżywianie ma bardzo duży wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim na stan naszego zdrowia. Odgrywa bardzo istotną rolę w profilaktyce wielu chorób w tym np. choroby
Przyprawianie na skuteczne odchudzanie
Każdy z nas wie, że jeśli chcemy schudnąć to najważniejsza powinna być dla nas odpowiednia dieta. Czy to jednak oznacza masę wyrzeczeń?
Czy naprawdę musimy pozbywać się z naszego
Marchewkowe wypieki
Marchewka to niezastąpiony składnik wielu surówek, sałatek a nawet ciast. Wypieki z marchewki są proste w przygotowaniu, a zarazem bardzo smaczne. Przepisy z marchewki na ciasta coraz częściej wykorzystywane
Leki od Matki Natury
Nasze babcie i mamy często, kiedy byliśmy przeziębieni dawały nam syrop z cebuli albo czosnek. Jak się okazuje, było to najlepsze, co mogły nam dawać. Warzywa mają wiele składników odżywczych, które
dekontaminacja powietrza

Zdrowy tryb życia to nie tylko aktywność fizyczna, to również odpowiednio skomponowana i bogata w witaminy, substancje odżywcze i minerały dieta. Oprócz dostarczania substancji ma ona również wpływ na przykład na obniżenie poziomu złego cholesterolu. Jeśli chcesz znaleźć produkty obniżające cholesterol tabela, lista lub krótki poradnik mogą się okazać bardzo przydatne w odpowiednim zbalansowaniu naszego dziennego jadłospisu.

Produkty obniżające cholesterol tabela

Jeśli zależy nam na zmniejszeniu poziomu złego cholesterolu to właściwa dieta, aktywność fizyczna i rezygnacja z palenia potrafią być bardzo skuteczne. Co jeść, żeby tego dokonać? Produkty można spokojnie zakupić w większości marketów. Najskuteczniejszy jest olej rzepakowy oraz oliwa. Warto dodać je na stałe do diety. Dobrze również spożywać ryby morskie, które są bogatym źródłem kwasu tłuszczowego omega-3, który redukuje poziom cholesterolu. Oprócz tego warto postawić na cytrusy, a w szczególności grejpfruty, które nie dość, że rozpuszczają złogi cholesterolu, to też przyspieszają przemianę materii i wspierają proces oczyszczania organizmu.

Odpowiednia dieta może zdziałać cuda – pomoże zrzucić zbędne kilogramy i zadbać o nasze zdrowie.