Kardio to nie wszystko!
Jeżeli jesteśmy w trakcie odchudzania to na pewno już zetknęliśmy się z hasłami, że najwięcej kalorii spalają ćwiczenia kardio, najważniejsze jest bieganie, najskuteczniejszy rower. Pewnie coś
Złoto faraonów
Złotem faraonów nazywano w starożytnym Egipcie olej z czarnuszki. Dzisiaj wraca na stoły i do kosmetyczek w europejskich domach. To wyjątkowy olej pozyskiwany z nasion czarnuszki, które mogą być stosowane
Fizjoterapia według NFZ
Jeżeli jesteśmy osobami po urazach mechanicznych, z bólami zwyrodnieniowymi, przeciążeniowymi lub stanami zapalnymi przysługuje nam fizjoterapia w ramach NFZ. Odpowiednie leczenie zaplanuje lekarz
Koszt pięknego uśmiechu
Aparaty ortodontyczne nie są już tylko domeną dzieci i młodzieży. Dzisiaj także dorośli, którzy w dzieciństwie nie mieli szansy na skorygowanie wady zgryzu decydują się na założenie łuków. Ile
Siłownie pod chmurką
Coraz więcej miast w ramach budżetu miejskiego stawia w parkach i na zielonych skwerach tak zwane siłownie pod chmurką. Są to proste urządzenia przeznaczone dla osób, które mają chęć na zwiększony
Właściwości zielonej kawy
Natura wytworzyła wiele roślin, które są naturalnymi wspomagaczami odchudzania. Są nimi papryczki chilli, pieprz, imbir, kurkuma, zielona herbata, itd. Pojawiają się kolejne odkrycia związane
Zielony Szczecin
Mieszkańcy Szczecina mają to szczęście, że ich miasto słynie z rozległych terenów zielonych. Liczne parki, ogrody, laski, jeziora sprzyjają aktywnemu spędzaniu czasu. Dzięki temu odchudzanie w Szczecinie

Jedzenie ekologiczne vs normalne
Szereg badań naukowych potwierdza to, że pożywienie ekologiczne jest o wiele zdrowsze. Przede wszystkim jest też smaczniejsze i bardziej wartościowe. Warzywa i owoce uprawiane na ogromną skalę przemysłową nasycone są pestycydami i innymi szkodliwymi substancjami. Dotyczy to zresztą nie tylko warzyw. Weźmy pod uwagę mięso. To pochodzące z ekologicznej hodowli zawiera więcej pełnowartościowego białka. Produkty ekologiczne zawierają zdecydowanie mniej składników szkodliwych takich jak kadm. Jest to pierwiastek o działaniu rakotwórczym.

Warzywa pochodzące z ekologicznych upraw zawierają ponadto zdecydowanie mniejszą ilość azotu. Charakteryzują się również sporą zawartością antyoksydantów, substancji zwalczających wolne rodniki i substancje rakotwórcze. Moda na ekologiczny tryb życia sprawia, że bez problemu znajdziemy sklep oferujący tego typu żywność. Musimy mieć jednak na uwadze, że marchew ekologiczna jest zdecydowanie droższa od tej sprzedawanej na targu czy w supermarkecie. Jeśli chcemy mieć naprawdę ekologiczną żywność to warto zainwestować trochę pracy i samemu wyhodować ekologiczne marchewki i ogórki.