Witamina D występowanie w produktach. Do czego jest nam potrzebna witamina D? Produkty bogate w witaminę D
Witaminy można dzielić w różny sposób – możemy wyróżnić te rozpuszczalne w wodzie lub tłuszczach oraz te, które
Witamina A właściwości. Jakie są rodzaje witaminy A? Witamina A produkty
Dieta, żeby być zdrowa musi być zbilansowana i zawierać wszystkie składniki odżywcze, minerały i oczywiście witaminy. Jedną z niedocenianych i niezmiernie
Jak dzielimy cukry? Jakie są rodzaje cukrów? Węglowodany proste i złożone
Generalizowanie nie jest najlepszym możliwym sposobem określania ludzkich potrzeb, zwłaszcza gdy mówimy o produktach niezbędnych do funkcjonowania
Węglowodany złożone produkty -lista produktów, tabela - przykłady. Zdrowy cukier? Niezbędne dla zdrowia węglowodany
Nie każdy tłuszcz czy cukier jest szkodliwy dla naszego zdrowia. Niektóre z nich są wręcz niezbędne dla
Cukry proste przykłady produktów. Które cukry powinniśmy dostarczać do organizmu?
Moda na zdrowy tryb życia spowodowała, że wiele osób jak ognia unika spożywania tłuszczy i cukrów. A to olbrzymi błąd. Oba rodzaje substancji
Tłuszcze nienasycone produkty i tłuszcze nasycone produkty. Dlaczego powinniśmy jeść tłuszcze? Tłuszcze nienasycone przykłady
Kiedy zależy nam na zdrowiu i pięknej sylwetce zazwyczaj ograniczamy spożycie tłuszczów. Warto
Jedzenie spalające tłuszcz. Jak spalać tłuszcz, jedząc konkretne produkty? Warzywa spalające tłuszcz - pokarmy spalające tłuszcz
Dieta nie musi opierać się wyłącznie na ograniczaniu porcji i spożywaniu posiłków niskokalorycznych.

Prozdrowotne właściwości oleju konopnego
Olej konopny w naszym kraju budzi wiele kontrowersji. Osoby, które kompletnie nic nie wiedzą na jego temat obawiają się, że olej konopny może działać jak narkotyk. Nic bardziej mylnego. Naturalny olej konopny jest niezwykle zdrowym produktem, pozytywnie wpływającym na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Wytwarza się go z nasion jak również z całej rośliny konopnej. Przede wszystkim w sprzedaży znajdują się wyłącznie przefiltrowane oleje konopne. Są one całkowicie pozbawione substancji psychoaktywnych i pobudzających. Jest tak cenny dla naszego zdrowia za sprawą zawartości w nim Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych w rodzaju omega-3 oraz omega-6.

Kwasy te redukują ilość wolnych rodników w naszym organizmie, odpowiedzialnych za jego starzenie. Wpływają w sposób bezpośredni na wygląd naszych paznokci, skóry oraz włosów. W wielu przypadkach kwasy omega-6 oraz omega-3 wpływają przyspieszają gojenie ran. Nienasycone kwasy tłuszczowe zawierają ponadto mnóstwo witamin – A, E, K czy tych z grupy B. Posiadają ponadto tak cenne pierwiastki dla naszej urody jak wapń, cynk, fosfor, miedź czy magnez. Olej konopny można stosować jako uzupełnienie diety.