Własny ekstrakt z wanilii do wypieków
Każda pani domu chce, by przygotowane przez nie dania i ciasta były jak najlepsze, toteż – w miarę możliwości – sięga po odpowiednie produkty. Coraz częściej w przypadku wypieków
Zakupy spożywcze online - dlaczego warto?
Coraz więcej sklepów spożywczych oferuje możliwość robienia zakupów także przez internet. Takie rozwiązanie cieszy się obecnie rosnącą popularnością wśród konsumentów. Czy jednak
Chcesz żyć zdrowo?
Pytanie z tytułu tego artykułu wydaje się być klasycznym pytaniem retorycznym. Przecież każdy z nas chciałby żyć zdrowo i cieszyć się dobrą kondycją znacznie dłużej. Oczywiście nie wynaleziono jeszcze
Zdrowe nawyki żywieniowe.
Zdrowe odżywianie ma bardzo duży wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim na stan naszego zdrowia. Odgrywa bardzo istotną rolę w profilaktyce wielu chorób w tym np. choroby
Przyprawianie na skuteczne odchudzanie
Każdy z nas wie, że jeśli chcemy schudnąć to najważniejsza powinna być dla nas odpowiednia dieta. Czy to jednak oznacza masę wyrzeczeń?
Czy naprawdę musimy pozbywać się z naszego
Marchewkowe wypieki
Marchewka to niezastąpiony składnik wielu surówek, sałatek a nawet ciast. Wypieki z marchewki są proste w przygotowaniu, a zarazem bardzo smaczne. Przepisy z marchewki na ciasta coraz częściej wykorzystywane
Leki od Matki Natury
Nasze babcie i mamy często, kiedy byliśmy przeziębieni dawały nam syrop z cebuli albo czosnek. Jak się okazuje, było to najlepsze, co mogły nam dawać. Warzywa mają wiele składników odżywczych, które

Cukrzyca to niezwykle poważna choroba, która prowadzi często do wielu negatywnych konsekwencji dla całego organizmu. Warto wiedzieć, że możemy bardzo wiele zrobić, żeby uchronić się przed wystąpieniem tej choroby i co za tym idzie uniknąć jej powikłań. Przede wszystkim należy pamiętać, że cukrzyca typu drugiego, to cukrzyca nabyta, która rozwija się w trakcie naszego życia pod wpływem różnego rodzaju czynników, przede wszystkim nieprawidłowej diety. Jak pokazują badania naukowe nieprawidłowa dieta, otyłość oraz cukrzyca idą ze sobą w parze. Dlatego jeśli chcemy zapobiegać cukrzycy, musimy zmienić naszssposób odżywiania się na lepszy dla naszego organizmu. W tym celu oczywiście należy wykluczyć z diety wszystkie produkty, które zawierają duże ilości cukru. Warto pamiętać, że dotyczy to nie tylko słodyczy, ale również innych produktów. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, ile cukry zawierają na przykład dżemy, jogurty owocowe lub musli. Na szczęście na opakowaniach produktów spożywczych możemy bardzo często znaleźć informację o tym ile cukrów prostych zawiera dany produkt. Dzięki temu możemy dokonywać bardziej świadomych wyborów i lepiej dbać o nasze zdrowie. Warto także pamiętać, że źródłem dużej ilości prostych cukrów jest biała mąka i produkty, które ją zawierają, dlatego należy je ograniczyć.