Wysoki poziom cholesterolu wskazuje na duże zagrożenie wystąpieniem zmian miażdżycowych, które mogą prowadzić do zawału serca i w efekcie tego do śmierci. Zawał serca jest jedną z najczęstszych przyczyn śmierci. W jaki sposób można obniżyć poziom cholesterolu w skuteczny sposób? Istnieje wiele leków, które mają obniżyć poziom cholesterolu, jednak ich działanie nie jest do końca skuteczne i zazwyczaj nie trwa długo, ponieważ po zaprzestaniu ich przyjmowania, poziom cholesterolu rośnie ponownie. Warto zdawać sobie sprawę, że źródłem cholesterolu dla naszego organizmu są produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, ryby i nabiał. Cholesterol jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, dlatego nasz organizm sam produkuje cholesterol. Dostarczanie tej substancji z zewnętrznych źródeł nie jest konieczne. Dlatego najlepszym i najskuteczniejszym sposobem na obniżenie poziomu cholesterolu jest zmiana diety i ograniczenie do minimum ilości spożywanych produktów pochodzenia zwierzęcego. Dzięki temu poziom cholesterolu nie tylko spadnie, ale również utrzyma się na bardzo niskim poziomie, który nie będzie stanowił zagrożenia dla naszego zdrowia. Nie trzeba całkowicie zrezygnować z jedzenia mięsa i nabiału, warto jednak postawić przede wszystkim na produkty pochodzenia roślinnego.
Ostatnie wpisy
Archiwa
- marzec 2022
- sierpień 2021
- czerwiec 2021
- kwiecień 2021
- styczeń 2021
- grudzień 2020
- listopad 2020
- sierpień 2020
- maj 2020
- grudzień 2019
- luty 2018
- styczeń 2018
- grudzień 2017
- listopad 2017
- październik 2017
- wrzesień 2017
- sierpień 2017
- lipiec 2017
- czerwiec 2017
- maj 2017
- kwiecień 2017
- marzec 2017
- luty 2017
- grudzień 2016
- listopad 2016
- czerwiec 2016
- czerwiec 2014
Kategorie
Najciekawsze
Catering Warszawa Ursynów, Ochota, Wilanów
Masz problem ze stosowaniem się do zasad racjonalnego żywienia? Wiele problemów stwarza Ci komponowanie zdrowych i zbilansowanych posiłków? Zdecyduj się …- Otyłość a badanie pod kątem cukrzycyCo zrobić, kiedy nie możesz pozbyć się zbędnych kilogramów, mimo stosowania wielu diet? Jeśli dotąd nie konsultowałeś swojej wagi z …
- Jak zapobiegać bólom zębówMało która część naszego ciała jest tak wrażliwa i podatna na ból, a jednocześnie wymagająca regularnej i konsekwentnej opieki, jak …
- Czy warto leczyć się ziołami?Od tysięcy lat ludzkość zna różne rośliny, które mają działanie lecznicze. Wiele z nich jest nadal używanych do leczenia różnych …
- Przyczyny częstych infekcjiPomimo tego, że systematycznie odwiedzamy lekarza i wydaje nam się, że prowadzimy zdrowy tryb życia, może zdarzyć się, że będziemy …
- Jak zdrowo się odchudzać?Odchudzanie się to obsesja coraz większej ilości osób. Niestety zazwyczaj nie ma wiele wspólnego z troską o zdrowie. Niestety nasza …
Idealne garnki do kuchni – garnki berghoff cena
Sprzęt w Twojej kuchni pamięta jeszcze poprzednią epokę? Masz już dość ciągłego przypalania się potraw? Najwyższy czas to zmienić, wymień …- Czy szczepionki są bezpieczne?Wiele ostatnio można było usłyszeć o szkodliwości szczepionek dla zdrowia dzieci. Były one oskarżane między innymi o powodowanie autyzmu oraz …
- Jak zadbać o wątrobę?Wątroba to bardzo ważny organ, który ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania naszego organizmu. Niestety bardzo często nie dbamy o naszą …
Jedzenie spalające tłuszcz. Jak spalać tłuszcz, jedząc konkretne produkty? Warzywa spalające tłuszcz – pokarmy spalające tłuszcz
Dieta nie musi opierać się wyłącznie na ograniczaniu porcji i spożywaniu posiłków niskokalorycznych. Istnieje grupa produktów, które oprócz tego, że …
Najnowsze komentarze