Własny ekstrakt z wanilii do wypieków
Każda pani domu chce, by przygotowane przez nie dania i ciasta były jak najlepsze, toteż – w miarę możliwości – sięga po odpowiednie produkty. Coraz częściej w przypadku wypieków
Zakupy spożywcze online - dlaczego warto?
Coraz więcej sklepów spożywczych oferuje możliwość robienia zakupów także przez internet. Takie rozwiązanie cieszy się obecnie rosnącą popularnością wśród konsumentów. Czy jednak
Chcesz żyć zdrowo?
Pytanie z tytułu tego artykułu wydaje się być klasycznym pytaniem retorycznym. Przecież każdy z nas chciałby żyć zdrowo i cieszyć się dobrą kondycją znacznie dłużej. Oczywiście nie wynaleziono jeszcze
Zdrowe nawyki żywieniowe.
Zdrowe odżywianie ma bardzo duży wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim na stan naszego zdrowia. Odgrywa bardzo istotną rolę w profilaktyce wielu chorób w tym np. choroby
Przyprawianie na skuteczne odchudzanie
Każdy z nas wie, że jeśli chcemy schudnąć to najważniejsza powinna być dla nas odpowiednia dieta. Czy to jednak oznacza masę wyrzeczeń?
Czy naprawdę musimy pozbywać się z naszego
Marchewkowe wypieki
Marchewka to niezastąpiony składnik wielu surówek, sałatek a nawet ciast. Wypieki z marchewki są proste w przygotowaniu, a zarazem bardzo smaczne. Przepisy z marchewki na ciasta coraz częściej wykorzystywane
Leki od Matki Natury
Nasze babcie i mamy często, kiedy byliśmy przeziębieni dawały nam syrop z cebuli albo czosnek. Jak się okazuje, było to najlepsze, co mogły nam dawać. Warzywa mają wiele składników odżywczych, które

Wysoki poziom cholesterolu wskazuje na duże zagrożenie wystąpieniem zmian miażdżycowych, które mogą prowadzić do zawału serca i w efekcie tego do śmierci. Zawał serca jest jedną z najczęstszych przyczyn śmierci. W jaki sposób można obniżyć poziom cholesterolu w skuteczny sposób? Istnieje wiele leków, które mają obniżyć poziom cholesterolu, jednak ich działanie nie jest do końca skuteczne i zazwyczaj nie trwa długo, ponieważ po zaprzestaniu ich przyjmowania, poziom cholesterolu rośnie ponownie. Warto zdawać sobie sprawę, że źródłem cholesterolu dla naszego organizmu są produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, ryby i nabiał. Cholesterol jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, dlatego nasz organizm sam produkuje cholesterol. Dostarczanie tej substancji z zewnętrznych źródeł nie jest konieczne. Dlatego najlepszym i najskuteczniejszym sposobem na obniżenie poziomu cholesterolu jest zmiana diety i ograniczenie do minimum ilości spożywanych produktów pochodzenia zwierzęcego. Dzięki temu poziom cholesterolu nie tylko spadnie, ale również utrzyma się na bardzo niskim poziomie, który nie będzie stanowił zagrożenia dla naszego zdrowia. Nie trzeba całkowicie zrezygnować z jedzenia mięsa i nabiału, warto jednak postawić przede wszystkim na produkty pochodzenia roślinnego.