Własny ekstrakt z wanilii do wypieków
Każda pani domu chce, by przygotowane przez nie dania i ciasta były jak najlepsze, toteż – w miarę możliwości – sięga po odpowiednie produkty. Coraz częściej w przypadku wypieków
Zakupy spożywcze online - dlaczego warto?
Coraz więcej sklepów spożywczych oferuje możliwość robienia zakupów także przez internet. Takie rozwiązanie cieszy się obecnie rosnącą popularnością wśród konsumentów. Czy jednak
Chcesz żyć zdrowo?
Pytanie z tytułu tego artykułu wydaje się być klasycznym pytaniem retorycznym. Przecież każdy z nas chciałby żyć zdrowo i cieszyć się dobrą kondycją znacznie dłużej. Oczywiście nie wynaleziono jeszcze
Zdrowe nawyki żywieniowe.
Zdrowe odżywianie ma bardzo duży wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim na stan naszego zdrowia. Odgrywa bardzo istotną rolę w profilaktyce wielu chorób w tym np. choroby
Przyprawianie na skuteczne odchudzanie
Każdy z nas wie, że jeśli chcemy schudnąć to najważniejsza powinna być dla nas odpowiednia dieta. Czy to jednak oznacza masę wyrzeczeń?
Czy naprawdę musimy pozbywać się z naszego
Marchewkowe wypieki
Marchewka to niezastąpiony składnik wielu surówek, sałatek a nawet ciast. Wypieki z marchewki są proste w przygotowaniu, a zarazem bardzo smaczne. Przepisy z marchewki na ciasta coraz częściej wykorzystywane
Leki od Matki Natury
Nasze babcie i mamy często, kiedy byliśmy przeziębieni dawały nam syrop z cebuli albo czosnek. Jak się okazuje, było to najlepsze, co mogły nam dawać. Warzywa mają wiele składników odżywczych, które

Różnej maści i rodzajów diety stały się powszedniością. Coraz więcej osób próbuje z ich pomocą uzyskać wymarzoną sylwetkę. W odpowiednio zbilansowanych posiłkach powinny się znaleźć wszystkie niezbędne substancje odżywcze, witaminy, minerały. Można je suplementować, a można zainteresować się produktami naturalnymi, które są zdrowe i dodatkowo wspomagają bezpieczne odchudzanie się. Jedną z nich jest grejpfrut. Jak wspomaga odchudzanie i ile grejpfrut kcal ma w jednym owocu?

Właściwości grejpfruta – grejfrut kalorie

Grejpfruty to jedne z owoców o zdecydowanie najniższej kaloryczności, dodatkowo mające olbrzymią ilość witamin – m. in. C, A oraz witamin z grupy B. Dzięki takiej ich mieszance działają bardzo dobrze na poprawę odporności organizmu. Oprócz tego pozytywnie wpływają na pracę serca, mogą obniżać poziom cholesterolu, regulują ciśnienie, a co najważniejsze dla osób, pragnących zgubić kilogramy przyspieszają przemianę materii.

Grejpfrut kcal – dieta grejpfurtowa

Jak już wspomnieliśmy owoce te są bardzo niskokaloryczne. Grejfrut kalorie to tylko 50 kcal w 100 gramach owocu. Ponadto pomaga spalać tłuszcz, oczyszcza organizm, a zawarta w nim naryngina ma działanie lekko przeczyszczające. Przydaje się to zwłaszcza w diecie oczyszczającej.