Witamina D występowanie w produktach. Do czego jest nam potrzebna witamina D? Produkty bogate w witaminę D
Witaminy można dzielić w różny sposób – możemy wyróżnić te rozpuszczalne w wodzie lub tłuszczach oraz te, które
Witamina A właściwości. Jakie są rodzaje witaminy A? Witamina A produkty
Dieta, żeby być zdrowa musi być zbilansowana i zawierać wszystkie składniki odżywcze, minerały i oczywiście witaminy. Jedną z niedocenianych i niezmiernie
Jak dzielimy cukry? Jakie są rodzaje cukrów? Węglowodany proste i złożone
Generalizowanie nie jest najlepszym możliwym sposobem określania ludzkich potrzeb, zwłaszcza gdy mówimy o produktach niezbędnych do funkcjonowania
Węglowodany złożone produkty -lista produktów, tabela - przykłady. Zdrowy cukier? Niezbędne dla zdrowia węglowodany
Nie każdy tłuszcz czy cukier jest szkodliwy dla naszego zdrowia. Niektóre z nich są wręcz niezbędne dla
Cukry proste przykłady produktów. Które cukry powinniśmy dostarczać do organizmu?
Moda na zdrowy tryb życia spowodowała, że wiele osób jak ognia unika spożywania tłuszczy i cukrów. A to olbrzymi błąd. Oba rodzaje substancji
Tłuszcze nienasycone produkty i tłuszcze nasycone produkty. Dlaczego powinniśmy jeść tłuszcze? Tłuszcze nienasycone przykłady
Kiedy zależy nam na zdrowiu i pięknej sylwetce zazwyczaj ograniczamy spożycie tłuszczów. Warto
Jedzenie spalające tłuszcz. Jak spalać tłuszcz, jedząc konkretne produkty? Warzywa spalające tłuszcz - pokarmy spalające tłuszcz
Dieta nie musi opierać się wyłącznie na ograniczaniu porcji i spożywaniu posiłków niskokalorycznych.

Catering dietetyczny na przyswojenie zasad zdrowego odżywiania
Dietetycy radzą jeśli chcemy zachować szczupłą sylwetkę musimy jeść posiłki o stałych regularnych porach co 2-3 godziny. Sami przyznamy, że trzymanie się tych restrykcyjnych zasad wymaga sporego zaangażowania. Gdy mamy problem z wprowadzeniem zdrowych nawyków żywieniowych na stałe dobrze by było zainwestować w dietę pudełkową. Dzięki niej można wyregulować metabolizm oraz utrzymać odpowiednią wagę ciała. Dieta z dowozem do domu jest bardzo upowszechniany przez cele brytów. Co więcej lista Klientów jednej z najbardziej znanych firm cateringowych została wykradziona i upowszechniona.

Moda na dietę pudełkową może przynieść mnóstwo korzyści. To wreszcie skuteczny sposób na to by wprowadzić do swojego życia reżim dietetyczny. Przez okres jednego miesiąca możemy w sobie wyrobić nawyk jedzenia o tej samej porze. W ten sposób można podkręcić swój metabolizm i przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli chcemy stracić zbędne kilogramy to najlepiej zdecydować się na dietę redukcyjną – 1000 kcal. Dzięki temu uzyskamy ujemny bilans kaloryczny. Będziemy spalać więcej kalorii. Dlatego też dietę pudełkową najlepiej zamawiać tam gdzie współpraca rozpoczyna się od rozmowy z dietetykiem.