Kardio to nie wszystko!
Jeżeli jesteśmy w trakcie odchudzania to na pewno już zetknęliśmy się z hasłami, że najwięcej kalorii spalają ćwiczenia kardio, najważniejsze jest bieganie, najskuteczniejszy rower. Pewnie coś
Złoto faraonów
Złotem faraonów nazywano w starożytnym Egipcie olej z czarnuszki. Dzisiaj wraca na stoły i do kosmetyczek w europejskich domach. To wyjątkowy olej pozyskiwany z nasion czarnuszki, które mogą być stosowane
Fizjoterapia według NFZ
Jeżeli jesteśmy osobami po urazach mechanicznych, z bólami zwyrodnieniowymi, przeciążeniowymi lub stanami zapalnymi przysługuje nam fizjoterapia w ramach NFZ. Odpowiednie leczenie zaplanuje lekarz
Koszt pięknego uśmiechu
Aparaty ortodontyczne nie są już tylko domeną dzieci i młodzieży. Dzisiaj także dorośli, którzy w dzieciństwie nie mieli szansy na skorygowanie wady zgryzu decydują się na założenie łuków. Ile
Siłownie pod chmurką
Coraz więcej miast w ramach budżetu miejskiego stawia w parkach i na zielonych skwerach tak zwane siłownie pod chmurką. Są to proste urządzenia przeznaczone dla osób, które mają chęć na zwiększony
Właściwości zielonej kawy
Natura wytworzyła wiele roślin, które są naturalnymi wspomagaczami odchudzania. Są nimi papryczki chilli, pieprz, imbir, kurkuma, zielona herbata, itd. Pojawiają się kolejne odkrycia związane
Zielony Szczecin
Mieszkańcy Szczecina mają to szczęście, że ich miasto słynie z rozległych terenów zielonych. Liczne parki, ogrody, laski, jeziora sprzyjają aktywnemu spędzaniu czasu. Dzięki temu odchudzanie w Szczecinie

Catering dietetyczny na przyswojenie zasad zdrowego odżywiania
Dietetycy radzą jeśli chcemy zachować szczupłą sylwetkę musimy jeść posiłki o stałych regularnych porach co 2-3 godziny. Sami przyznamy, że trzymanie się tych restrykcyjnych zasad wymaga sporego zaangażowania. Gdy mamy problem z wprowadzeniem zdrowych nawyków żywieniowych na stałe dobrze by było zainwestować w dietę pudełkową. Dzięki niej można wyregulować metabolizm oraz utrzymać odpowiednią wagę ciała. Dieta z dowozem do domu jest bardzo upowszechniany przez cele brytów. Co więcej lista Klientów jednej z najbardziej znanych firm cateringowych została wykradziona i upowszechniona.

Moda na dietę pudełkową może przynieść mnóstwo korzyści. To wreszcie skuteczny sposób na to by wprowadzić do swojego życia reżim dietetyczny. Przez okres jednego miesiąca możemy w sobie wyrobić nawyk jedzenia o tej samej porze. W ten sposób można podkręcić swój metabolizm i przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli chcemy stracić zbędne kilogramy to najlepiej zdecydować się na dietę redukcyjną – 1000 kcal. Dzięki temu uzyskamy ujemny bilans kaloryczny. Będziemy spalać więcej kalorii. Dlatego też dietę pudełkową najlepiej zamawiać tam gdzie współpraca rozpoczyna się od rozmowy z dietetykiem.