Kardio to nie wszystko!
Jeżeli jesteśmy w trakcie odchudzania to na pewno już zetknęliśmy się z hasłami, że najwięcej kalorii spalają ćwiczenia kardio, najważniejsze jest bieganie, najskuteczniejszy rower. Pewnie coś
Złoto faraonów
Złotem faraonów nazywano w starożytnym Egipcie olej z czarnuszki. Dzisiaj wraca na stoły i do kosmetyczek w europejskich domach. To wyjątkowy olej pozyskiwany z nasion czarnuszki, które mogą być stosowane
Fizjoterapia według NFZ
Jeżeli jesteśmy osobami po urazach mechanicznych, z bólami zwyrodnieniowymi, przeciążeniowymi lub stanami zapalnymi przysługuje nam fizjoterapia w ramach NFZ. Odpowiednie leczenie zaplanuje lekarz
Koszt pięknego uśmiechu
Aparaty ortodontyczne nie są już tylko domeną dzieci i młodzieży. Dzisiaj także dorośli, którzy w dzieciństwie nie mieli szansy na skorygowanie wady zgryzu decydują się na założenie łuków. Ile
Siłownie pod chmurką
Coraz więcej miast w ramach budżetu miejskiego stawia w parkach i na zielonych skwerach tak zwane siłownie pod chmurką. Są to proste urządzenia przeznaczone dla osób, które mają chęć na zwiększony
Właściwości zielonej kawy
Natura wytworzyła wiele roślin, które są naturalnymi wspomagaczami odchudzania. Są nimi papryczki chilli, pieprz, imbir, kurkuma, zielona herbata, itd. Pojawiają się kolejne odkrycia związane
Zielony Szczecin
Mieszkańcy Szczecina mają to szczęście, że ich miasto słynie z rozległych terenów zielonych. Liczne parki, ogrody, laski, jeziora sprzyjają aktywnemu spędzaniu czasu. Dzięki temu odchudzanie w Szczecinie

Sposób na detoks organizmu
Codziennie w naszym organizmie gromadzi się ogromna ilość toksyn oraz zanieczyszczeń. Przedostają się do naszego organizmu za sprawą powietrza czy pożywienia. W jaki sposób się ich pozbyć? Najlepiej byłoby każdego dnia stosować się do zasad zdrowego odżywiania. Dobrze jednak wiemy, że nie zawsze jest to możliwe. Dlatego też warto zastosować detox. Najlepszym ku temu okresem jest wiosna. Przez cały okres zimowy zanieczyszczenia i toksyny gromadzą się w naszym ciele. Bez specjalnego wspomagania nasz organizm raczej sobie z nimi nie poradzi. Istnieje kilka metod na to w jaki sposób zastosować detox. Najczęściej jest to jednodniowy post. W ciągu dnia pijemy duże ilości wody.

Niektórzy sięgają również po jednodniowe diety oczyszczające na bazie warzyw oraz owoców. Najpopularniejszym sposobem na detoks jest stosowanie jednodniowej diety z wykorzystaniem tylko jednego owocu. Na przykład jabłka. Przez jeden dzień możemy zjeść maksymalnie 2 kilogramy jabłek. Jak radzi nasz ekspert pracujący w mieście warszawa najlepiej sięgać po owoce zawierające flawonoidy. Atakują one wolne rodniki, odpowiedzialne za proces starzenia się naszego organizmu.