Kardio to nie wszystko!
Jeżeli jesteśmy w trakcie odchudzania to na pewno już zetknęliśmy się z hasłami, że najwięcej kalorii spalają ćwiczenia kardio, najważniejsze jest bieganie, najskuteczniejszy rower. Pewnie coś
Złoto faraonów
Złotem faraonów nazywano w starożytnym Egipcie olej z czarnuszki. Dzisiaj wraca na stoły i do kosmetyczek w europejskich domach. To wyjątkowy olej pozyskiwany z nasion czarnuszki, które mogą być stosowane
Fizjoterapia według NFZ
Jeżeli jesteśmy osobami po urazach mechanicznych, z bólami zwyrodnieniowymi, przeciążeniowymi lub stanami zapalnymi przysługuje nam fizjoterapia w ramach NFZ. Odpowiednie leczenie zaplanuje lekarz
Koszt pięknego uśmiechu
Aparaty ortodontyczne nie są już tylko domeną dzieci i młodzieży. Dzisiaj także dorośli, którzy w dzieciństwie nie mieli szansy na skorygowanie wady zgryzu decydują się na założenie łuków. Ile
Siłownie pod chmurką
Coraz więcej miast w ramach budżetu miejskiego stawia w parkach i na zielonych skwerach tak zwane siłownie pod chmurką. Są to proste urządzenia przeznaczone dla osób, które mają chęć na zwiększony
Właściwości zielonej kawy
Natura wytworzyła wiele roślin, które są naturalnymi wspomagaczami odchudzania. Są nimi papryczki chilli, pieprz, imbir, kurkuma, zielona herbata, itd. Pojawiają się kolejne odkrycia związane
Zielony Szczecin
Mieszkańcy Szczecina mają to szczęście, że ich miasto słynie z rozległych terenów zielonych. Liczne parki, ogrody, laski, jeziora sprzyjają aktywnemu spędzaniu czasu. Dzięki temu odchudzanie w Szczecinie

Zasady zdrowego odżywiania z dietą pudełkową
Stosowanie się do zasad zdrowego odżywiania bywa trudne. Wszystko przez sporą częstotliwość posiłków. Jeść należy co najmniej pięć razy dziennie. Osoby pracujące mogą mieć problem z regularnym jedzeniem. Wyjściem z sytuacji może być catering. Bardzo modny jest zwłaszcza catering dietetyczny. Pod wskazany adres każdego dnia dostarczanych jest pięć zbilansowanych posiłków. To łatwy sposób wyrobienia w sobie nawyku regularnego spożywania posiłkowy. Początkowo ceny za tego typu usługę były naprawdę wysokie.

Obecnie przez olbrzymią konkurencję cennik uległ zdecydowanej zmianie. Już teraz w największych miastach polski takich jak Warszawa Włochy dietę pudełkową możemy zamówić od 1, 2 do 1, 6 zł miesięcznie. W profesjonalnych firmach dieta opracowana jest we współpracy z dietetykiem. Z dietą pudełkową o wiele łatwiej uniknąć podjadania pomiędzy posiłkami. Dla wielu spośród nas to właśnie sięganie po słodkie i słone przekąski pomiędzy posiłkami miało najbardziej zgubny wpływ na naszą figurę. Diety pudełkowe mają niestety ten minus, że nie możemy sprawdzić dokładnie tego z jakich produktów komponowane są posiłki.